czy moge

lodzianin...dlaczego pierwszego nie dzielić z testo? acha i jeszcze czy moge w strzykawie mieszać bolda z testo,czy musze wbijać oddzielnie? Zmieniony przez - corsocane w dniu 2008-02-08 11:16:21

Co jest nie tak? Zmieniłam radykalnie sposób jedzenia z całodniowego obżarstwa na regularne i lekkie posiłki.. trudno, żebym miała efekty po tygodniu. Chciałabym wiedzieć, czy mogę liczyć na pierwsze efekty chociaż po miesiącu..

a co to treningów to czy mogę chodzić te 3 razy w tyg na trening siłowy. a resztę na samo aero?? Możesz a nawet musisz a aero trzeba robić 5 dni w tygodniu łącznie z siłownią - nie ma co, brzuchol nie zejdzie ci od leniwienia się. Siłownie oczywiście rób co drugi dzień, bo co za dużo to nie zdrowo. Zmieniony przez - Dazmo w dniu 2011-08-02 [...]

NCRo trenuje sie w doboku, nosi sie normalnie bialy pas. Ale potem i tak musisz zdac na niego gizmo, uczono mnie zawsze tak jak napisalem. Biografii genereala niestety nie czytalem jeszcze, nie mialem do tego dostepu. Pytasz kto go nazwal zdrajca? ech, no widzisz i kto tu nie zda biografii Choia. Jako doradca w stylach tradycyjnych i ze [...]

Odswiezam temat , przekonalem zone zeby odlozyc dzieko na przyszly rok wiec od poniedzialku chce ruszyc z cyklem. Czy moge liczyć na pomoc w rozpisaniu cyklu tak by mialo to sens?

czy wystarczy to co napisałem czy mogę coś dorzucić??? Mało w mojej diecie tłuszczu więc dodać coś do tego???

Dziekuje za odpowiedzi .Ponowie pytanie, gdzie moze nowy uzytkownik zamiescic zdjecia sterydow?Czy moge zrobic to tworzac nowy temat.?

[...] dołożyć ćwiczenia na płaski brzuch (w dni treningowe po treningu) Wykonuj ABS 3-4 razy w tygodniu - Czy polecisz jakieś dobre ćwiczenia na kręgosłup ? W jakim sensie? chcesz poprawić postawę? boli cie coś ? Dieta słabo nie ma tłuszczy nic nie jest obliczone poczytaj podwieszone i ułóż coś Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2013-06-08 15:50:12

Tak wygladał przed zdrapaniem.. sorki ze na ciemniej butli ale jest bardziej widoczny. Taka fota holo powina Ciebie B-50 usatyswakcjonowac sam jestem ciekawy czy miedzy tymi z holo i z tymi bez jest jakas różnica. Nastepna fota po 24 i 48 godz. a po 12 godz. dostawiłem winko z innej firmy bo tylko take miałem pod reką i nie za bardzo wiem czy [...]

I czy mogę robić brzuch 4xtydz? tak jak mam w planie?

no dobra czyli uwazacie ze lepiej jest wziac to razem ok, a czy ten kre alkalyn musze brac z glukoza? i w jakich odstepach wypic bialko i ka czy moge to zjesc jedno po drugim? i w jakich odstepach czasowych od posilkow?

Wszystko rozumiem dziękuje za porady, mam ostatnie pytanie, czy na diecie można cebule,ocet? Pytam ponieważ nie wiem czy mogę do obiadu pokroić pomidora w kawałeczki i dodać troche cebuly i octu

Winstrol Grejter.Chodzi mi o to czy jak skoncze wczesniej propa i zostanie mi ta jedna ampułka wina to czy moge go samego dokonczyc(juz bez propa.) Bez wzgledu na to odblok po 4 dniach po Testosteronie??

Panowie, żeby nie zakładać już kolejnego tematu zadam pytanie tutaj: Lecę 20. tydzień cypio 250/e5d, od 8 tygodni leci tamox 1/2tab ed. Powinienem już kończyć ten cykl, ale cholera idzie naprawdę dobrze, progres jest, siła jest, libido jest, gino z nolvą pod kontrolą. Myślałem żeby jeszcze torochę przedłużyć. Tak z 4-5 tygodni. Nigdy nie byłem tak [...]

Czy mogę prosić jeszcze kogoś o rzucenie okiem i komentarz do samego planu treningowego? Chciałem zacząć już od jutra i potrzebuje „błogosławieństwa” od kogoś obeznanego w temacie.

Nie pytam się czy mogę tak robic czy nie tylko pytam o smacznego geinera.(bez urazy)Puki co to się sprawdza.ponawiam pytanie...znacie jaki9ś smaczny geiner żeby nie wykrzywiało mi gęby:)

[...] pzdr 7:00 Platki owsiane 100g + 250ml mleka 2 jajka Oliwa z oliwek 10ml Warzywa 10:35 Chleb zytni pelnoziarnisty 100g Twarog chudy 100g Pomidor 40g 20g wpc 13:30 Makaron Tunczyk 100g Jakieś warzywa 16:00 Ryż brązowy Piers z kurczaka 100g 17:30 -18:30 Trening 18:30 40g Carbo 20g wpc 19:10 Kasza 100g Pierś z kurczaka 100g 22:00 Twaróg 100g A no i [...]

Właśnie zastanawiałem się nad tym czy mogę jechać planem 5 dniowym czy dalej 3 dniowym, dlatego ułożyłem 5 dniowy i zobaczę który przynosi większe efekty, chyba że po 9 miesiącach to nadal za dużo dni treningowych.

Mam jeszcze 1 pytanie czy jak już wybiore jakiś trening obwodowy to czy mogę robić naprzemian obwodowy z tym http://www.biegaj40minut.pl/ ? :)

A czego mam wgl. nie jeść?? I czy serki typu jogobella itp. są dobre, czy mogę spożywać je?